Hrana igra važnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja i pomaganju tijelu da se oporavi od svakodnevnih problema. Mnoge prirodne namirnice sadrže vitamine, minerale, antioksidanse i hranjive tvari koje podržavaju različite dijelove tijela. Infografika ističe jednostavne namirnice koje mogu prirodno pomoći kod uobičajenih zdravstvenih problema. Hrana Banane za glavobolje Banane su bogate kalijem i magnezijem, koji mogu pomoći…
Sastojci Za pripremu ovog zdravog napitka biće vam potrebno: Pića 24 unce (oko 3 šolje) vode 2 kašike limunovog soka (najbolje svježe iscijeđenog) 1 kašika jabukovog sirćeta (po mogućnosti sa “majkom”) ¼ kašičice ružičaste himalajske soli ¼ kašičice mljevenog đumbira Ova kombinacija prirodnih sastojaka pomaže u detoksikaciji organizma, poboljšanju probave, podršci jetri i bubrezima, te jačanju imuniteta. Priprema napitka…
Naslovi koji obećavaju trenutno rješenje za ovisnost o nikotinu pomoću samo jedne biljke zvuče nevjerovatno privlačno. Ideja da “stavite nešto ispod jezika i želja za cigaretom nestane” preplavila je internet, a najčešće se odnosi na biljke poput stevije ili korijena iđirota (ajgira). Međutim, iako priroda nudi sjajnu podršku, važno je odvojiti internet mitove od realnosti kako biste uspješno…
10 milijuna Amerikanaca u dobi od 50 i više godina ima osteoporozu, ali žene imaju 4 puta veću vjerojatnost da će razviti to stanje. Nova studija pokazuje da žene u postmenopauzi koje konzumiraju suhe šljive imaju smanjeni rizik od gubitka koštane mase povezanog s osteoporozom. Suhe šljive sadrže mnoge hranjive tvari povezane sa zdravljem kostiju,…
Ova namirnica podržava zdravlje jetre, što je ključno jer je jetra jedan od najvećih i najvažnijih organa u ljudskom tijelu. Nedostatak funkcije jetre može rezultirati nakupljanjem štetnih toksina. Ova namirnica podržava zdravlje jetre, što je ključno jer je jetra jedan od najvećih i najvažnijih organa u ljudskom tijelu. Nedostatak funkcije jetre može rezultirati nakupljanjem štetnih…
Hajdučka trava (stolisnik) u narodnoj medicini važi za jednu od najjdragocjenijih biljaka, a ime je dobila jer su njome hajduci vidali rane. Međutim, kada se njena ljekovita svojstva pretoče u domaći eliksir, dobijamo takozvano “božje piće” – moćni liker koji ne služi za uživanje, već se pije kao lijek za ublažavanje brojnih hroničnih tegoba. Ovaj…
Kako stres utiče na organizam? Stres je jedan od glavnih uzroka brojnih zdravstvenih problema. Dugotrajni stres može uticati na san, probavu, krvni pritisak i imunitet. Takođe može dovesti do umora, nervoze i slabije koncentracije. Zbog toga se mnogi ljudi okreću prirodnim rješenjima koja mogu pomoći tijelu da se opusti i vrati ravnotežu. Prirodne biljke koje…
Voda s bijelim lukom možda na prvu zvuči kao neobičan recept, ali ovo je jedan od najdjelotvornijih prirodnih napitaka koji sve više ljudi širom svijeta uključuje u svoju jutarnju rutinu. Ne bez razloga – ovaj jednostavni napitak slovi kao jedan od najmoćnijih domaćih eliksira zahvaljujući alicinu, supstanci koju mnogi stručnjaci nazivaju “prirodnim antibiotikom jačim od većine…
Ruzmarin ili na latinskom Rosmarinus officinalis se već vijekovima koristi u tradicionalnoj medicicni kao lijek. IAko su korsiti većinom blage tj. nisu čudesne i medicinske zamjene dosta ljudi prktikuje konzumiranje čaja od ruzmarina na prazan želudac. Ruzmarin je najpouzdaniji kada suu u pitanju koristi oko varenja. Ruzmarin sadrži jedinjenja koja mogu podstaći lučenje žuči i…
Sastojci: 30 cvjetova zove, 3 l vode, 3 limuna, 30 g limuntusa i 3 kg šećera. Cvjetove zove lagano očistiti od nečistoća, ali ih ne prati previše da se ne izgubi miris. Limun oprati i isjeći na kolutove. U veliku posudu sipati vodu, dodati cvjetove zove, limun i limuntus, pa sve poklopiti i ostaviti 24 sata na…
