Šta su “prirodni korijeni” i zašto se koriste? Prirodni korijeni su dijelovi biljaka koji se tradicionalno koriste u narodnoj medicini i ishrani zbog svojih potencijalnih nutritivnih svojstava. Ljudi ih najčešće povezuju sa poboljšanjem energije, koncentracije i opšteg mentalnog stanja. U različitim kulturama korijeni biljaka se koriste vijekovima kao dodatak svakodnevnoj rutini, posebno u periodima umora…
Šta je vitamin B17? Vitamin B17, poznat i kao amigdalin, prirodni je spoj koji se nalazi u određenim sjemenkama i biljkama. Najčešće se povezuje sa košticama kajsije, gorkim bademima i nekim vrstama voća. Iako ga mnogi nazivaju vitaminom, stručnjaci ga ne smatraju pravim vitaminom jer nije neophodan za osnovne funkcije organizma. Gdje se može pronaći?…
Kako hrana može uticati na izgled kože Koža odražava ono što jedemo. Hrana bogata zdravim mastima, vitaminima, mineralima i antioksidansima može pomoći da koža izgleda svježije, hidriranije i elastičnije. U tradicionalnoj i modernoj ishrani često se kombinuju sjemenke i hurme jer su prirodan izvor energije i nutrijenata. Iako nijedna hrana ne može “izbrisati godine”, ovakve…
Šta je istina iza “anti-ageing” trikova Vazelin i kamen stipsa (alum stone) često se pojavljuju u viralnim videima kao jeftina rješenja za mlađu i zategnutu kožu. Istina je malo realnija: oni mogu poboljšati izgled kože, ali ne mijenjaju proces starenja. Radi se o jednostavnim, starim preparatima koji djeluju površinski — ne dubinski. Šta vazelin zapravo…
Neočekivane koristi naribanog đumbira, limunovog soka i meda za optimalno zdravlje Prirodna mješavina koja se koristi u narodnoj medicini Kombinacija naribanog đumbira, svježeg limunovog soka i meda već dugo se koristi u tradicionalnoj medicini kao prirodna podrška disajnim putevima i imunitetu. Ova mješavina se često preporučuje kod prehlade, kašlja i osjećaja “teških pluća”. Svaki sastojak…
Zašto je ruzmarin više od običnog začina Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) je aromatična biljka koja se najčešće koristi u kuhinji, ali ima i dugu tradiciju u prirodnoj medicini. Sadrži antioksidanse, eterična ulja i spojeve koji mogu podržati cirkulaciju, varenje i opšte stanje organizma. Iako ne može “izliječiti” bolesti, ruzmarin se često koristi kao prirodna podrška tijelu…
Zašto mnogi ne dobiju veliki luk Luk je jedna od najlakših kultura za uzgoj, ali mnogi vrtlari ipak dobiju male ili slabo razvijene glavice. Razlog najčešće nije sorta, nego način pripreme zemljišta i vrijeme sadnje. Stari baštovani znaju nekoliko trikova koji mogu napraviti ogromnu razliku u veličini i kvaliteti prinosa. Ako se luk posadi u…
Šta je Purple Deadnettle? Purple Deadnettle (Lamium purpureum) je divlja biljka koja često raste u baštama, poljima i pored puteva. Mnogi je smatraju običnim korovom i uklanjaju je bez razmišljanja, iako ima veliku vrijednost. Ova biljka se u narodnoj medicini koristi već dugo zbog svojih ljekovitih i hranjivih svojstava. Pripada porodici metvica, pa ima blag…
Šta se dešava u tijelu kada redovno jedete celer Celer je niskokalorična, ali izuzetno hranjiva namirnica koja sadrži vitamine A, C i K, kao i kalij, folat i vlakna. Ako se jede svakodnevno, čak i u kratkom periodu od sedam dana, može pozitivno uticati na više funkcija u organizmu. Njegov visok sadržaj vode dodatno pomaže…
Šta je proso i zašto se smatra ljekovitom žitaricom Proso je stara, jeftina i lako dostupna žitarica koja se već vijekovima koristi u ishrani i narodnoj medicini. Poznata je po tome što je lagana za probavu, ne sadrži gluten i bogata je mineralima poput magnezija, fosfora i željeza. U mnogim tradicionalnim kulturama proso se koristi…
