U periodima promjene vremena, stresa i umora, našem organizmu je potrebna dodatna podrška. Domaća mješavina od prirodnih sastojaka može pomoći jačanju imuniteta i održavanju energije. Ova kombinacija je bogata vitaminima, antioksidansima i prirodnim antibakterijskim spojevima koji podržavaju opće zdravlje.
Zašto ova mješavina djeluje?
Prirodni sastojci poput đumbira, bijelog luka, limuna i meda poznati su po svom pozitivnom uticaju na organizam. Đumbir doprinosi boljoj cirkulaciji i probavi, dok bijeli luk sadrži spojeve koji podržavaju imuni sistem. Limun je bogat vitaminom C, a med ima umirujuća i zaštitna svojstva.
Zajedno, ovi sastojci pomažu tijelu da se lakše nosi sa sezonskim izazovima, prehladama i padom energije. Redovna, umjerena upotreba može doprinijeti boljoj otpornosti organizma.
Kako pripremiti domaću mješavinu?
Sastojci:
-
1 kašika svježe naribanog đumbira
-
2 čehna sitno sjeckanog bijelog luka
-
Sok od 1 limuna
-
2 kašike prirodnog meda
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke u staklenoj tegli i dobro promiješajte. Ostavite smjesu da odstoji 12–24 sata u frižideru kako bi se sastojci povezali i otpustili svoja korisna svojstva.
Način upotrebe:
Uzimajte jednu čajnu kašičicu dnevno, najbolje ujutro na prazan želudac. Možete je dodati i u toplu (ne vruću) vodu ili čaj.
Važne napomene
Ova mješavina je snažna i može biti preintenzivna za osobe sa osjetljivim želucem. Ako imate hronične bolesti, uzimate terapiju ili ste trudni, savjetujte se s ljekarom prije upotrebe.
