BRZO, JEDNOSTAVNO I BEZ BRAŠNA Ovaj recept je savršen za sve koji žele lagan obrok bez ugljikohidrata. Priprema je vrlo jednostavna, ne koristi se brašno, a rezultat je ukusan i zasitan. Idealan je za dijetu ili kada želite smanjiti unos kalorija bez odricanja od okusa. SASTOJCI Trebat će vam nekoliko osnovnih namirnica: jaja, malo sira…
SASTOJCI Za pripremu ovih mekanih i mirisnih kiflica potrebno vam je nekoliko osnovnih sastojaka. Trebat će vam 4 šolje glatkog brašna, 2 jaja sobne temperature i 1 šolja toplog mlijeka (oko 110°F odnosno mlako). Po želji možete dodati šećer, kvasac, malo soli i maslac kako biste dobili bogatiji okus i savršenu teksturu. PRIPREMA TIJESTA U…
PRIRODNO BLAGO KOJE IGNORIŠEMO U vašem dvorištu možda već raste biljka koju svakodnevno gazite, a ne znate koliko je ljekovita. Riječ je o bokvici (Plantago major), skromnoj biljci koja krije nevjerovatna svojstva za zdravlje. Umjesto da je uklonite kao korov, vrijedi je sačuvati i iskoristiti njene prirodne prednosti. MOĆNA LJEKOVITA SVOJSTVA Bokvica je poznata po…
Broadleaf plantain (Plantago major) je vrlo česta divlja biljka koja se često smatra korovom, ali se u narodnoj medicini koristi već stoljećima zbog svojih snažnih ljekovitih svojstava. 1. Prirodno zacjeljivanje rana Listovi bokvice sadrže aktivne supstance poput alantoina koje ubrzavaju regeneraciju kože. Zgnječeni svježi listovi mogu se staviti na posjekotine, ubode insekata i manje opekotine…
Proizvodnja kolagena prirodno opada nakon srednjih dvadesetih godina, što dovodi do pojave finih linija, opuštenosti kože i suhoće. Iako komercijalne kreme mogu pomoći, jednako učinkovitu formulu možete napraviti i kod kuće koristeći tri jednostavna sastojka: karanfilić, baby ulje i rižu. Karanfilić sadrži snažan antioksidans eugenol koji se bori protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Riža je…
U prirodi postoje biljke koje se već generacijama koriste za očuvanje zdravlja, a jedna od najpoznatijih je svakako ona koja djeluje blagotvorno na cijeli probavni sistem – od usne šupljine pa sve do debelog crijeva. Njena ljekovita svojstva prepoznata su još u tradicionalnoj medicini, gdje se koristila za smirivanje upala, regeneraciju tkiva i jačanje imuniteta….
Uvod Štitnjača je mala žlijezda u vratu, ali ima ogroman utjecaj na cijeli organizam. Učestvuje u regulaciji hormona, metabolizma, tjelesne težine i nivoa energije. Kada njen rad nije u ravnoteži, mogu se javiti umor, promjene težine, nervoza ili usporen metabolizam. Kako štitnjača utiče na tijelo Hormoni štitnjače kontrolišu brzinu kojom tijelo koristi energiju. Ako ih…
Uvod U svakodnevnom životu, kada smo izloženi stresu, lošoj ishrani i umoru, organizmu često treba dodatna podrška. Prirodni vitaminski napici i namirnice mogu igrati važnu ulogu u jačanju imuniteta i održavanju normalnog funkcionisanja tijela. Ova “vitaminska bomba” se često spominje kao jednostavan način da se tijelo osnaži i osvježi. Prirodni sastojci bogati vitaminima Ovakvi napici…
Uvod Možda ste je vidjeli u kuhinji ili na pijaci, ali list kupusa ima mnogo širu primjenu od ishrane. U narodnoj medicini, pa čak i u nekim dijelovima Evrope, uključujući Švicarsku, koristi se kao prirodni oblog za ublažavanje bolova i upala. Ovaj jednostavan “bakin lijek” ponovo dobija pažnju zbog svojih mogućih ljekovitih efekata. Kako djeluje…
Uvod Možda ste je primijetili kako raste pored puteva, u vrtovima ili na livadama, ali ste je jednostavno ignorisali kao običnu biljku. Međutim, iza njenog skromnog izgleda krije se iznenađujuća snaga koju ljudi koriste već stoljećima u prirodnoj medicini. Skrivena ljekovita vrijednost Ova biljka sadrži prirodne antioksidanse i aktivne spojeve koji mogu podržati tijelo u…
