Uvod
Bijeli luk je poznat kao prirodni lijek za tijelo. Samo dva čena dnevno mogu pomoći u jačanju imuniteta, borbi protiv infekcija i podršci zdravlju srca. Ova jednostavna navika može dugoročno značajno poboljšati vaše zdravlje.
Zašto su dva čena dovoljna
Bogatstvo alicina
-
Kada se bijeli luk sjecka ili gnječi, oslobađa se alicin, aktivni spoj sa antibakterijskim, antivirusnim i antifungalnim djelovanjem
-
Dva čena dnevno pružaju dovoljno alicina za prirodnu zaštitu tijela
Prednosti za zdravlje
-
Jača imunitet i pomaže tijelu da se brže oporavlja od prehlade i gripe
-
Snižava krvni pritisak i holesterol, podržavajući zdravlje srca
-
Pomaže probavi i detoksikaciji tijela
Kako konzumirati bijeli luk
Sirov ili kuhan
-
Najmoćniji efekat postiže se sirovim bijelim lukom ujutro na prazan stomak
-
Možete ga dodati u salate, sosove ili svježe pripremiti sa limunom
-
Ako je ukus prejak, možete ga kombinovati sa medom za lakše gutanje
Suplementi
-
Za one koji ne podnose okus, postoje kapsule ili ekstrakti bijelog luka
-
I dalje pomažu u jačanju imuniteta, ali prirodni čenovi su najefikasniji
Zaključak
Uključivanje dva čena bijelog luka dnevno u vašu ishranu može biti jednostavan, ali moćan način da spriječite mnoge bolesti i poboljšate opšte zdravlje. Ovaj prirodni lijek je pristupačan, efikasan i može postati vaša svakodnevna navika za snažan imunitet i vitalnost.
