vod
U sezoni prehlada i gripa, prirodni napitci mogu pomoći tijelu da se održi snažnim i otpornim. Ovaj moćni “flu shot” kombinuje citrus, đumbir, kurkumu i med, sastojke koji se tradicionalno koriste za jačanje imuniteta, podršku probavi i opće blagostanje. Redovna konzumacija može pomoći tijelu da bolje reaguje na sezonske infekcije.
Sastojci
-
8 svježih limuna 🍋
-
2 svježe narandže 🍊
-
2 šolje soka od ananasa 🍍
-
2 kašike sirovog meda 🍯
-
2 kašike svježeg đumbira 🫚
-
1 kašika jabukovog sirćeta 🍎
-
½ kašičice kurkume u prahu 🌶️
Priprema
Korak 1 – Miješanje
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Korak 2 – Čuvanje
Sipajte napitak u staklenu posudu i čuvajte u frižideru.
Korak 3 – Serviranje
Uživajte u malom gutljaju 2–3 puta dnevno. Prije svake upotrebe dobro protresite da se sastojci sjedine.
Savjeti za maksimalnu dobrobit
Svježina i okus
-
Koristite svježe voće i začine za najbolji ukus i nutritivne vrijednosti
-
Napitak je najbolje hladan, kao osvježavajući i zdravi shot
Napomena
Ovaj napitak je odlična podrška zdravlju, ali nije zamjena za medicinski tretman. Ako imate zdravstvenih problema, konsultujte se sa ljekarom prije redovne konzumacije.
Zaključak
Prirodni “flu shot” je jednostavan, ukusan i bogat vitaminima, antioksidansima i prirodnim antibakterijskim svojstvima. Sa limunom, narandžom, ananasom, đumbirom, kurkumom i medom, vaš imunitet dobija prirodni poticaj, dok tijelo ostaje energično i spremno za svakodnevne izazove
