Kurkuma i biber već godinama privlače pažnju u prirodnoj medicini zbog snažnog zajedničkog djelovanja. Iako svaka od ovih namirnica ima svoje prednosti, tek u kombinaciji otkrivaju puni potencijal. Ovaj prirodni tandem posebno se ističe u podršci protiv upala, jačanju imuniteta i smanjenju bolova u zglobovima. U nastavku saznajte zašto su toliko moćni zajedno, kako se…
Crni luk je odličan kao prirodni lijek za mnogobrojne zdravstvene probleme. Osim što ga možemo koristiti u jelima, kako bi nam poboljšao okus, luk je nabolje jesti sirov. Saznajte zašto trebate jesti crveni luk svaki dan. Sirov luk sadrži sumporne spojeve i vitamine koji su nam bitni za naše zdravlje. Ako kuhamo luk, bitne hranjive tvari i vitamini se gube….
Bilo da je riječ o drevnoj Kini, Egiptu ili antičkoj Grčkoj med je svakako svoju ljekovitost potvrdio sa najdužom medicinskom tradicijom. Ovaj dragocjeni prirodni proizvod može da se koristi na veoma različite načine za različite vrste tegoba, a mi navodimo one najvažnije. Nutricionista Branka Mirković kaže da med pomaže i ljudima koji imaju problema sa…
Naše tijelo često šalje signale kroz bol, upozoravajući nas da nešto nije u redu. Umjesto da ih ignorišemo, važno je razumjeti šta ti bolovi mogu značiti i kako reagovati na vrijeme. Bol u ramenima Ako osjećate bol u ramenima, to može biti povezano sa problemima žučne kese. Obratite pažnju na probavne tegobe poput nadutosti ili…
Naše tijelo svakodnevno radi nevjerovatan posao, a pravilna ishrana može mu pružiti snažnu podršku. Od krvi do pluća, svaka grupa organa koristi određene hranjive sastojke koji pomažu u njihovom optimalnom funkcionisanju. Krv Nar i narandža bogati su antioksidansima, dok đumbir sadrži spojeve koji potiču cirkulaciju. Ove namirnice zajedno jačaju krvne sudove i doprinose zdravijem protoku…
Vitamini su esencijalni nutrijenti koji igraju vitalnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja i pravilnog funkcioniranja ljudskog tijela. Oni podržavaju važne procese kao što su vid, zdravlje kože, snaga mišića, funkcija živaca, stvaranje krvi i imunološki sistem. Kada tijelo ne prima dovoljno vitamina putem prehrane ili sunčeve svjetlosti, to može dovesti do nedostatka vitamina. Ovi nedostaci…
Kako tehnologija napreduje i vreme prolazi, tako se i menjaju stvari koje koristimo u svakodnevnom životu – od uređaja, preko opreme za domaćinstvo i svakodnevnih potrepština i ukrasa za dom, pa sve do dečje zabave i slatkiša. Iako se danas sve promenilo, mi smo ovih dana pomalo nostalgični i rešili smo da se prisetimo koje…
Crna rotkva je jedna od najcenjenijih prirodnih namirnica kada je u pitanju podrška zdravlju jetre. Ova skromna, ali moćna biljka vekovima se koristi u tradicionalnoj ishrani zbog svojih blagotvornih svojstava. Jetra je glavni organ za detoksikaciju u našem telu. Svakodnevno je izložena raznim toksinima iz hrane, pića, lekova i okoline. Upravo tu crna…
POSNE VANILICE Mekane, tope se u ustima, savršene za slavu i post. Sastojci: Za testo: 250 g posnog margarina (sobna temperatura) 120 g šećera u prahu 1 vanilin šećer 3 kašike soka od limuna ili 3 kašike mineralne vode 450–500 g brašna (postepeno dodavati) Za fil: 200 g finog džema od kajsije (najbolji za vanilice)…
ŠVEDSKE POSNE KUGLICE Jednostavne, osvežavajuće i gotove za 10 minuta SASTOJCI: 200 g posnog mlevenog keksa 150 g šećera u prahu 100 g margarina (posni) 150 ml soka od narandže 100 g kokosovog brašna + dodatno za valjanje Rendana kora narandže (po želji) 2 kašike kakaa (opciono – ako želiš tamnije kuglice) PRIPREMA: 1. Pripremiti…
