Uvod Bijeli luk je stoljećima poznat kao prirodni antibiotik. Naučna istraživanja potvrđuju da sadrži alicin, aktivni spoj koji ima antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva. Mnogi ga koriste u kuhinji, ali i za podršku imunitetu i zdravlju. Kako bijeli luk djeluje Alicin – prirodni borac protiv mikroba Kada se bijeli luk siječe ili gnječi, oslobađa se…
Uvod Mnogi ljudi smatraju korov nepoželjnim biljkama, ali postoje vrste koje su pravi blagoslov za vrt i zdravlje. Jedna od tih biljaka često raste svuda, a da ljudi ne znaju koliko je vrijedna. Njeno prisustvo u vrtu može obogatiti tlo, podržati imunitet i biti prirodni izvor hranljivih materija. Zašto je ovaj korov “zlatni rudnik” Bogatstvo…
vod U sezoni prehlada i gripa, prirodni napitci mogu pomoći tijelu da se održi snažnim i otpornim. Ovaj moćni “flu shot” kombinuje citrus, đumbir, kurkumu i med, sastojke koji se tradicionalno koriste za jačanje imuniteta, podršku probavi i opće blagostanje. Redovna konzumacija može pomoći tijelu da bolje reaguje na sezonske infekcije. Sastojci 8 svježih limuna…
Uvod Suhe smokve su prirodno slatke i hranljive, bogate vlaknima, vitaminima i mineralima poput kalcija, kalija i gvožđa. Iako su ukusne same po sebi, mnogi ne znaju kako ih najbolje uključiti u obroke da bi dobili maksimalnu korist i užitak. Zašto su suhe smokve dobre za zdravlje Prirodni izvor energije Sadrže prirodne šećere koji daju…
Soda bikarbona i med su dvije namirnice koje gotovo svaka kuća ima. Jedna je jednostavan bijeli prah, druga prirodni dar pčela. Kada se spoje, nastaje kombinacija o kojoj se godinama priča, dijeli po internetu i koristi u narodnoj medicini. Ali šta se zaista dešava u tijelu kada se soda bikarbona i med uzimaju zajedno? Da…
Otkrijte tajnu skidanja sala s trbuha bez potrebe za restriktivnim dijetama. Iskusite nevjerojatnu snagu ovog prirodnog fenomena koji bez napora topi višak kilograma dok spavate. Sa samo dva jednostavna sastojka možete postići izvanredne rezultate u tren oka. Prihvatite zdraviji način života i otključajte ključ vitkijeg trbuha. Postizanje ravnog trbuha bez pribjegavanja restriktivnoj dijeti doista je…
Dodatak prehrani danas je postao sastavni dio svakodnevne rutine i koristi se u raznim situacijama za energiju, imunitet, štitnjaču, zglobove, kosu, ali i kod djece, kod osoba koje žele dobiti na težini, kao i kod onih koji su izloženi pojačanom stresu ili fizičkom naporu. Pravilno odabran i pravilno uziman dodatak prehrani za imunitet može imati…
Ove krompir-korpice su atraktivna i ukusna ideja za svečani obrok ili brzo predjelo. Hrskave korpice od krompira punjene su kremastom, sirastom mješavinom povrća i završene sočnim cherry paradajzom. Izgledaju elegantno, fantastičnog su okusa i vrlo se lako pripremaju – za samo 15 minuta. Sastojci Za krompir-korpice krompir: 2–3 srednja (oko 400–500 g) parmezan (rendani): 40…
Sastojci: 270 g tamne čokolade 160 g mekanog putera (oko 3/4 šolje) 60 g šećera u prahu (oko 1/2 šolje) Vanilin ekstrakt po želji 160 g suvih keksa (npr. petit beurre ili neki slični) 110 g lješnjaka (blago prženih i nasjeckanih) Još šećera u prahu za posipanje (za valjanje) Upute za pripremu bez jaja: Otopite…
SASTOJCI: Potrebno za punjenje: Lisnato tijesto (jedan list ili po želji) i maslac (za podmazivanje). Jedna sitno nasjeckana glavica luka, jedna žličica sušenog bosiljka i 300 grama mljevenog mesa (junećeg, pilećeg ili svinjskog). Sol i crni papar, po ukusu; 100 grama ribanog sira, poput mozzarelle ili chedara; i jednu vezicu nasjeckanog peršina. Dva kuhana…
