Klinčić i beli luk su dva snažna prirodna sastojka koja se u tradicionalnoj medicini često koriste za olakšavanje bolova i ukočenosti u zglobovima. Njihova kombinacija djeluje protuupalno i može poboljšati cirkulaciju u zahvaćenim područjima.
Kako djeluju
-
Beli luk: Sadrži alicin, spoj koji smanjuje upale i poboljšava protok krvi, što pomaže u smanjenju bolova u zglobovima.
-
Klinčić: Bogat je antioksidansima i ima prirodno protuupalno djelovanje, što može ublažiti ukočenost i otok.
Način upotrebe
-
Čaj za bolove u zglobovima:
-
Prokuvajte 2–3 čena belog luka i 3–4 klinčića u 2 šolje vode 5–10 minuta.
-
Procijedite i pijte 1–2 šolje dnevno.
-
-
Dodaci ishrani:
-
Sitno sjeckani ili zdrobljeni beli luk i klinčić mogu se dodati u jela ili smoothieje.
-
⚠️ Upozorenje: Osobe na lijekovima za zgrušavanje krvi ili s osjetljivim želucem treba da koriste ove sastojke uz oprez i posavjetuju se sa ljekarom.
🌿 Redovno korištenje ove prirodne kombinacije može pomoći u smanjenju bolova, ukočenosti i upala u zglobovima, uz minimalne nuspojave u odnosu na farmaceutske preparate.
