Naše tijelo svakodnevno radi nevjerovatan posao, a pravilna ishrana može mu pružiti snažnu podršku. Od krvi do pluća, svaka grupa organa koristi određene hranjive sastojke koji pomažu u njihovom optimalnom funkcionisanju. Krv Nar i narandža bogati su antioksidansima, dok đumbir sadrži spojeve koji potiču cirkulaciju. Ove namirnice zajedno jačaju krvne sudove i doprinose zdravijem protoku…
Vitamini su esencijalni nutrijenti koji igraju vitalnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja i pravilnog funkcioniranja ljudskog tijela. Oni podržavaju važne procese kao što su vid, zdravlje kože, snaga mišića, funkcija živaca, stvaranje krvi i imunološki sistem. Kada tijelo ne prima dovoljno vitamina putem prehrane ili sunčeve svjetlosti, to može dovesti do nedostatka vitamina. Ovi nedostaci…
Kako tehnologija napreduje i vreme prolazi, tako se i menjaju stvari koje koristimo u svakodnevnom životu – od uređaja, preko opreme za domaćinstvo i svakodnevnih potrepština i ukrasa za dom, pa sve do dečje zabave i slatkiša. Iako se danas sve promenilo, mi smo ovih dana pomalo nostalgični i rešili smo da se prisetimo koje…
Crna rotkva je jedna od najcenjenijih prirodnih namirnica kada je u pitanju podrška zdravlju jetre. Ova skromna, ali moćna biljka vekovima se koristi u tradicionalnoj ishrani zbog svojih blagotvornih svojstava. Jetra je glavni organ za detoksikaciju u našem telu. Svakodnevno je izložena raznim toksinima iz hrane, pića, lekova i okoline. Upravo tu crna…
POSNE VANILICE Mekane, tope se u ustima, savršene za slavu i post. Sastojci: Za testo: 250 g posnog margarina (sobna temperatura) 120 g šećera u prahu 1 vanilin šećer 3 kašike soka od limuna ili 3 kašike mineralne vode 450–500 g brašna (postepeno dodavati) Za fil: 200 g finog džema od kajsije (najbolji za vanilice)…
ŠVEDSKE POSNE KUGLICE Jednostavne, osvežavajuće i gotove za 10 minuta SASTOJCI: 200 g posnog mlevenog keksa 150 g šećera u prahu 100 g margarina (posni) 150 ml soka od narandže 100 g kokosovog brašna + dodatno za valjanje Rendana kora narandže (po želji) 2 kašike kakaa (opciono – ako želiš tamnije kuglice) PRIPREMA: 1. Pripremiti…
Vanilin kiflice su jedan od najpoznatijih domaćih kolača, bez kojih je nezamisliva praznična trpeza. Njihov prepoznatljiv miris vanile, puterasto testo i mleveni orasi čine ih savršenim sitnim kolačem koji se bukvalno topi u ustima. Priprema je jednostavna, a rezultat uvek siguran – baš onakav kakav pamtimo iz detinjstva. Recepti za kolačeSastojci za vanilin kiflice250 g…
Posne kuglice sa jabukama su savršen izbor kada želite lagan, domaći i ukusan desert bez pečenja. Prave se brzo, od jednostavnih sastojaka, a zahvaljujući jabukama i orasima imaju prirodnu sočnost i prijatan, blago kiselkast ukus. Zdravi deserti Idealne su za vreme posta, ali i kao zdrava poslastica uz kafu ili čaj. Ne sadrže jaja ni…
Salata sa piletinom je jedno od onih jela koje se uvek prvo pojede. Lagana, kremasta i puna ukusa, idealna je za dočeke, slave, rođendane, ali i kao brz ručak ili večeru. Kombinacija kuvanog pilećeg filea, krompira i kiselih krastavčića uz pavlaku i majonez daje savršeno izbalansiran ukus kojem je teško odoleti. Ova domaća salata se…
Kašalj (lat. tussis) predstavlja automatski, prirodni refleks (bez čovjekove volje) koji pomaže da se iz dišnih putova izbace sekret, razni iritansi, strane čestice i mikroorganizmi. Kašalj se sastoji od tri faze: udisanja, izdisanja te automatskog otpuštanja zraka (s ili bez sekreta) iz pluća, obično popraćenog prepoznatljivim zvukom. Adekvatno liječenje ovisi o uzroku, a uvijek na…
