Nedostatak željeza može vas ostaviti umornim, slabim i bez energije—ali ne trebate skupe suplemente da to popravite! Ovaj potpuno prirodni voćni sok od 5 sastojaka ukusan je način da svom tijelu pružite esencijalne vitamine i minerale koji poboljšavaju nivo željeza i podržavaju cjelokupno zdravlje. Najbolji dio? Ananas u ovom receptu savršeno prikriva zemljasti okus cvekle, čineći sok osvježavajućim i prijatnim za svakoga. 👌
Ovaj sok nije samo bogat željezom, već je pun i vitamina C, koji ima ključnu ulogu u tome da tijelo efikasnije apsorbuje željezo. To znači da svaka čaša koju popijete radi dvostruko—povećava unos hranljivih materija i daje vam stabilnu, prirodnu energiju tokom cijelog dana.
Pripremljen od svježeg i zdravog voća i povrća, ovaj recept je jednostavan za pravljenje i daje do 1 litra soka. Možete ga piti odmah svježeg, čuvati u frižideru do 72 sata ili zamrznuti do 30 dana—što ga čini savršenim zdravim napitkom za unaprijed pripremu kada ste zauzeti. ❤️
🥤 Sastojci:
-
-
1 srednji ananas (vitamin C + prirodna slatkoća koja uravnotežuje okuse)
-
2 srednje jabuke (vlakna i prirodni izvor željeza)
-
1 srednja cvekla (bogata željezom i folatom za zdrave krvne ćelije)
-
1 šolja grožđa (antioksidansi i hidratacija)
-
1 srednji limun ili limeta (vitamin C za bolju apsorpciju željeza)
-
2 srednje mrkve (šargarepe) (beta-karoten, vitamin A, dodatna slatkoća) 🥕
-
👉 Samo dobro operite sastojke, iscijedite ih u sokovniku (ili izmiksajte u blenderu) i uživajte u osvježavajućoj čaši punoj hranljivih materija. Ovaj sok je prirodan način da se izborite s nedostatkom željeza, povećate dnevnu energiju i podržite cjelokupno zdravlje organizma. 🍹✨
